धार्मिक मान्यताओं के अलावा भी तुलसी के हैं कई अनुपम फायदे

तुलसी को वासी तो हम सभी एक पौधे के रूप में जानते हाँ जिसकी पूजा की जाती है और धार्मिक रूप से इसे काफी महत्त्व दिया जात है, हालाँकि आपको यह भी पता होना चाहिए कि तुलसी एक ऐसी औषधि है, जो कई समस्याओं का हल आसानी से कर देती है और तक़रीबन हर घर में आसानी से मिल ही जाती है। तुलसी को “जड़ी बूटियों की रानी” और “जीवन के लिए अमृत” के रूप में कहते है। खांसी−जुकाम और यहाँ तक कि वजन कम करने के लिए इसका इस्तेमाल करना काफी अच्छा माना जाता है। इसमें एंटी−ऑक्सीडेंट्स व एंटी−इंफलामेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं। अब इसकी खूबियों की बात करते करते तो पूरा दिन निकल जायेगा तो आइये संक्षेप में जानते हैं तुलसी के फायदे के बारे में।

तुलसी के फायदे

1. तुलसी रस से बुखार उतर जाता है। इसे पानी में मिलाकर हर दो-तीन घंटे में पीने से बुखार कम हो जाता है।
2. कई आयुर्वेदिक कफ सिरप में तुलसी का इस्तेमाल अनिवार्य है। यह टी.बी, ब्रोंकाइटिस और दमा जैसे रोंगो के लिए भी फायदेमंद है।
3. जुकाम में इसके सादे पत्ते खाने से भी फायदा होता है।
4. सांप या बिच्छु के काटने पर इसकी पत्तियों का रस, फूल और जडे विष नाशक का काम करती हैं।
5. तुलसी के तेल में विटामिन सी, कैरोटीन, कैल्शियम और फोस्फोरस प्रचुर मात्रा में होते हैं।
6. साथ ही इसमें एंटीबैक्टेरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण भी होते हैं।
7. यह मधुमेह के रोगियों के लिए भी फायदेमंद है। साथ ही यह पाचन क्रिया को भी मज़बूत करती हैं।
8. तुलसी का तेल एंटी मलेरियल दवाई के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। एंटीबॉडी होने की वजह से यह हमारी इम्यूनिटी भी बढा देती है।
9. तुलसी के प्रयोग से हम स्वास्थय और सुंदरता दोनों को ही ठीक रख सकते हैं।

सावधानी :

फायदे जानने के बाद तुलसी के सेवन में अति कर देना नुकसानदायक साबित होगा। क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए दिन भर में 10-12 पत्तों का ही सेवन करना चाहिए। खासतौर पर महिलाओं के लिए भले ही तुलसी एक वरदान की तरह है लेकिन फिर भी एक दिन में पांच तुलसी के पत्ते पर्याप्त हैं।

हां, इसका सेवन छाछ या दही के साथ करने से इसका प्रभाव संतुलित हो जाता है। हालांकि यह हारपेस (जनेऊ) आर्थराइटिस, एलर्जी, मैलिग्नोमा, मधुमेह, वायरल आदि रोगों में फायदा पहुंचाती है।

लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसके सेवन का ध्यान रखना जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान अगर दर्द ज्यादा होता है तब तुलसी के काढे से फायदा पहुंच सकता है।

इसमें तुलसी के पत्तो को रात भर पानी मे भिगो दें और सुबह उसे क्रश करके चीनी के साथ खाएं ब्रेस्ट-फीडिंग के दौरान भी तुलसी का काढा फायदेमंद होता है।

कई कम्पनियां पंच तुलसी का अर्क बेच रही हैं, सोंच समझकर लें।