इस सब्जी के खा लेने से मोटापा, कमजोरी व खून की कमी सब हो जाएगी गायब
आज हम आपको एक ऐसे चीज़ के बारे में बताएंगे की इसको खाने से आपके शरीर में खून की कमी हो ही नहीं सकती, आइये हम आपको उस चीज़ के बारे में बताते है वो है “कमलककड़ी” ,जैसा की इसके नाम से ही पता चलता है की ये कमल का ही एक अंग है और ककड़ी की तरह लम्बा होता है, ये एक हैल्थी भोजन भी है और-तो-और इसका इस्तेमाल दवाइयों में भी किया जाता है इसमें विटामिन, मिनरल, पोटैसियम, मैग्नेशियम, थाइमिन जिंक और आयरन और ऐसे ही कई और भी पोषक तत्व इसमें पाया जाता है।
ये हमे कमल (लोटस) से प्राप्त होता है कमल जो की एक बहुत ही सूंदर फूल है, इसके जड़े पानी के अंदर और फूल और पत्ते पानी के ऊपर होते है। यह एक जलिये पौधा है और इनसब चीज़ो के साथ साथ यह हमारे भारत देश का राष्ट्रीय फूल भी है।
आइये हम आपको कमल ककड़ी के कुछ लाभ के बारे में बताते है :-
- इसके बीज को पानी में पीस कर इसका पेस्ट चेहरे पर लगाले इससे चेहरे की त्वचा स्वस्थ एवं चमकदार हो जाती है , अगर आपका चेहरा फटा हुआ है तो कमलककड़ी का लेप बना कर चेहरे पर लगा ले।
- यह इम्यून सिस्टम और आपकी हडियो को भी मजबूत बनाता है जिससे हमे कोई भी रोग जल्दी नहीं होता है।
- अगर आपको पिशाप रुकने की समस्या है तो कमलककड़ी के रस में शकर मिलाकर सेवन करे बहुत जल्द ही इस समस्या से आपको छुटकारा मिल जायेगा।
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- अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो उस कमी को भी आप इसकी सहायता से दूर कर सकते है।
- आँखों और बालो के लिए भी ये कारगर साबित होती है क्योंकी इसमें काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है।
- जो लोग अपने वजन से परेशान है और वो अपना वजन कम करना चाहते है तो उन्हें तो अवश्य ही कमलककड़ी का सेवन करना ही चाहिए
- इसकी सबसे अच्छी बात ये है की कमलककड़ी भले ही पानी में पनपती है पर आप इसको तल कर चिप्स भी बना सकते है और साथ-ही-साथ आप इसकी सब्जी और आचार भी बना सकते है।
- कुछ लोगो को तो ये इतना ज्यादा पसंद होता है की वो कच्चा ही खाना पसंद करते है जिससे उन्हें बैक्टीरियल इन्फेक्शन और उनके शरीर में पैरासाइट पहुंचने का खतरा होता है तो हमेसा इसे अच्छी तरह पका कर ही खाये।
