Blood Sugar Level: जानें कितना होना चाहिए डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल, जान लें जांचने का सही तरीका
Blood Sugar Level | आज के समय में हमारी जीवनशैली पूरी तरह अस्वस्थ हो चुकी है, इसके अलावा हम लोगों की खान-पान की गलत आदतों और शारीरिक गतिविधियों की कमी होने की वजह से ऐसी बहुत सी बीमारियां होने लगी है जो पहले के समय में देखने को नहीं मिलती थी। इसके अलावा आज के युवाओं को ऐसी बीमारियां भी होने लगी है जो पहले के समय में बुजुर्गों में ही देखी जाती थी।
ऐसी ही एक बेहद ही गंभीर बीमारी है जिसे हम डायबिटीज यानी मधुमेह की बीमारी कहते है, आंकड़ों के मुताबिक इस समय भारत की वर्तमान आबादी का लगभग 7.8 फीसदी हिस्सा इस गंभीर बीमारी से जूझ रहा है। मधुमेह की बीमारी में सबसे महत्वपूर्ण ब्लड शुगर यानी रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखना होता है। आज हम आपको बताने जा रहे है कि डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) कितना होना चाहिए और किस तरह उसे जांच सकते है।
बेहद जरूरी है Blood Sugar Level को नियंत्रित रखना
डायबिटीज होने के बाद शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ने से ब्रेन स्ट्रोक, किडनी फेल होना, हार्ट अटैक, मल्टीपल ऑर्गन फैल होने जैसी जानलेवा स्थिति होने का भी खतरा बना रहता है। इसलिए कहा जाता है कि डायबिटीज के मरीजों को अपने शुगर लेवल का बेहद ही खास ध्यान रखना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार जब शरीर में पैनिक्रयाज इंसुलिन हार्मोन का उत्पादन या तो बंद कर देता है, जिसकी वजह से शरीर में ब्लड शूगर बढ़ने लगता है। चिकित्सा क्षेत्र में हाई ब्लड शुगर लेवल को है हाइपरग्लाइसेमिया कहा जाता है।
Blood Sugar Level की रेंज
किसी भी सामान्य व्यक्ति के शरीर का सामान्य ब्लड शुगर लेवल 70-99 mg/dl के बीच में ही होता है, खाना खाने से पहले और खाना खाने के बाद इसमें बदलाव होता है। ब्लड शुगर लेवल की सही जांच के लिए खाने से पहले और खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल की जांच की जानी चाहिए। ऐसा करने से इस बात की जानकारी भी मिल जाती है कि आपने जो भी कुछ खाया है उसके द्वारा आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल प्रभावित हुआ है या नहीं।
गर्भवती महिलाओं का कितना होना चाहिए Blood Sugar Level
जो गर्भवती महिलाएं मधुमेह की बीमारी से पीड़ित नहीं है ऐसे में उनका ब्लड शुगर लेवल खाना खाने के बाद 90-180 mg/dl होना चाहिए। इसके अलावा जो महिलाएं डायबिटीज की शिकार तो है लेकिन गर्भवती नहीं है तो इस परिस्थिति में उनका ब्लड शुगर लेवल खाना खाने के बाद 180 mg/dl तक ही होना चाहिए। ऐसे सभी वयस्क जो डायबिटीज की बीमारी से पीड़ित है और इंसुलिन का सेवन नहीं करते है तो ऐसे में उनका ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) 140 mg/dl से ज्यादा नहीं होना चाहिए।
वहीं ऐसे वयस्क जो मधुमेह की बीमारी से पीड़ित है तो ऐसे में भोजन करने के 1 से 2 घंटे बाद उनका ब्लड शुगर लेवल 80-130 mg/dl के बीच ही होना चाहिए। लेकिन अगर खाना खाने के पश्चात इसमें बदलाव आ रहा हो तो डॉक्टर से संपर्क जरूर करना चाहिए।
किस तरह करें जांच
मधुमेह की बीमारी से पीड़ित मरीज दो तरह से अपने शरीर में मौजूद ब्लड शुगर लेवल को जांच सकते है और वो है ग्लूकोमीटर और ग्लूकोस मॉनिटरिंग। ग्लूकोमीटर के द्वारा आप घर पर ही अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच कर सकते है, इसके अलावा अगर आपको कभी भी अपने शरीर में मौजूद ब्लड शुगर की जांच करना चाहें तो आप दिन में 5 से 6 बार इसकी जांच कर सकते है।
