लीची जैसा दिखने वाला ये फल कई गंभीर बीमारियों का है काल, पुरुषों के लिए माना जाता है वरदान

हेल्थ डेस्क | ये तो हम सब जानते हैं कि फल खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैं हर फल के अंदर हमारी सेहत से जुड़ी चीजें होती हैं आज हम आपकों एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जो दिखने में भले ही बहुत अजीब हो लेकिन ये फल कई साडी गंभीर बीमारियों के इलाज में काफी लाभकारी हैं। इस फल को पुरुषों के लिए भी काफी वरदान भरा फल माना जाता हैं, चलिए जानते हैं इस फल के बारे में।

रामबुतान: बेहद चमत्कारी है ये फल

आज हम जिस फल की बात कर रहें हैं वो सेहतमंद होने के साथ-साथ स्वाद से भी परिपूर्ण हैं, इस फल को रामबुतान कहा जाता हैं ये लीची की तरह दिखाई देता हैं, ये फल विशेषकर भारत के दक्षिणी राज्यों जैसे कर्नाटक, तमिलनाडु और केरल में पाया जाता हैं। भले ही दिखाई देने में ये फल लीची की तरह होता हैं लेकिन इसके ऊपर लाल रंग के बाल होते हैं स्वाद में ये फल मीठा और खट्टा दोनों होता हैं, इस फल में विटामिन सी की काफी ज्यादा मात्रा होती हैं।

काफी पोषक तत्त्वों से भरा हैं ये फल

रामबुतान फल खाने से शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ती हैं और इसे खाने से शरीर में से विषैले पदार्थ भी बाहर निकल जाते हैं, इस फल के 100 ग्राम में लगभग 40 प्रतिशत तो विटामिन ही होते हैं और लगभग 28 प्रतिशत आयरन होता हैं। ये फल आपके रक्त कोशिकाओं और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ में सुधार के लिए आयरन की सहायता के साथ मिलकर काम करता हैं। इस फल का उपयोग शरीर के लिए एंटीसेप्टिक का काम करने के लिए भी किया जाता हैं, जो शरीर के घाव या चोट भरने में काफी सहायक होते हैं।

कैंसर और मधुमेह जैसी बीमारियों से भी करता हैं बचाव

रामबूतान का फल कैंसर जैसी बीमारी से बचाने में सहायक होता हैं क्योंकि इस फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट में कैंसर की बीमारी से लड़ने वाले कारक होते हैं, इस फल में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट कैंसर जैसी बीमारी को बढ़ावा देने वाले मौजूद विषैले कणों को भी बेअसर कर देता हैं। फल के अलावा इस फल के छिलके भी कैंसर की बीमारी की कोशिकाओं के विकास की गति को धीमा करने में सहायक होते हैं।

कैंसर के अलावा रामबूतान फल से मधुमेह की बीमारी का भी इलाज किया जाता हैं, इस फल के छिलकों में एन्टी-डाइबिटिक गुण होते हैं जो मधुमेह की बीमारी को रोकने में सहायक होते हैं लेकिन इसका इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करना चाहिए अन्यथा ज्यादा इस्तेमाल से इसमें मौजूद फ्रक्टोज इंसुलिन प्रतिरोध की क्षमता को अधिक कर सकता हैं।

दिल की सेहत और हड्डियों के लिए फायदेमंद है ये फल

रामबूतान फल में फाइबर मौजूद होता हैं जो हृदय रोग के कोरोनरी प्रकार के जोखिम को कम कर देता हैं और ये उच्च रक्तचाप को भी नियंत्रित करने में कारगर हैं, फल में मौजूद फास्फोरस होने की वजह से शरीर में मौजूद हड्डियों और उनके निर्माण और रखरखाव में सहायक होता हैं। रामबूतान फल में मौजूद विटामिन सी भी हड्डियों की मजबूती बनाए रखने में सहायक होता हैं।