शौच के समय शरीर के इस हिस्से को दबाने से पेट तुरंत हो जाएगा पूरा साफ

आजकल के खान-पान की वजह से लोगों के सेहत पर बुरा असर पड़ रहा हैं| ऐसे में हर इंसान आज किसी ना किसी बीमारी के कैद में हैं| चाहे वो बड़े हो या बच्चे हर किसी को कोई ना कोई बीमारी हैं| खास कर आजकल का खाना या यूं कह ले फास्ट फूड, ये खाने में तो बहुत टेस्टी होते हैं लेकिन ये हमारे सेहत के लिए हानिकारक होते हैं| ऐसे में हमें कई तरह की पेट की समस्या हो जाती हैं| जैसे- अपच, कब्ज या गैस संबंधी परेशानियाँ हो सकती हैं|

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जब व्यक्ति ठीक ढंग से नहीं खाता हैं या फिर बाजार के खानो का ज्यादा इस्तेमाल करता हैं तो पेट की समस्या का सामना करता हैं| ऐसे में जब व्यक्ति सुबह शौचालय जाता हैं तो उसका पेट ठीक ढंग से साफ नहीं हो पाता हैं और पेट हमेशा भारी बना रहता हैं| ऐसे में लोग सोचते हैं की ऐसा क्या किया जाए की पल भर में उनका पेट साफ और हल्का हो जाएँ क्योंकि जब पेट भारी बना रहता हैं तो शरीर में एक बड़ी अजीब से बेचैनी रहती हैं| यदि आपका भी पेट साफ नहीं होता हैं तो आज हम आपको बताने वाले हैं की आप अपना पेट कैसे साफ कर सकते हैं|

 

यदि आप चाहते हैं की आपका पेट साफ रहें तो आप अपने दाहिने हाथ की हथेली के ऊपरी हिस्से को दबाएँ| हाथ के ऊपरी हिस्से को कम से कम 12 से 14 बार दबाएँ। हालांकि दबाने पर आपको थोड़ा दर्द महसूस होगा। इस प्रक्रिया को कम से कम 3 से 4 मिनट तक करें|

इस प्रक्रिया को आप शौचालय में बैठकर भी कर सकते हैं। यदि आप ऐसा करेंगे तो आप देखेंगे की कुछ ही समय बाद आपका पेट साफ हो जाएगा और आप हल्का महसूस करेंगे| इसके अलावा आप बाहरी खाने के समान को अवॉइड करें|

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