ये हैं लोगों की 8 बुरी आदतें, जो असल में आपके लिए हैं बहुत अच्छी

हम सभी को यह मालुम होता ही है कि हमारी क्या बुरी आदत है और अक्सर ही उसी के कारण कभी कभी घरवालो से डाट भी सुनने को मिल जाती है। दुनिया में कोई भी इंसान ऐसा नही है जो पूरी तरह से परफेक्ट हो सभी की कोई ना कोई कमी होती ही है। लेकिन ये कहाँ जा सकता है कि किसी के अंदर कई सारी कमियां और किसी के किसी के अंदर कुछ ज्यादा ही खूबियां आ जाती है, जिनकी खामियां हमें दिखाई नही देती है। अगर हम आप से यह कहें कि आपकी बुरी आदतें आपके लिए बहुत अच्छी हैं तो?

जी हां,  आज हम आपको ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बताएँगे  जिनके बारे में हम शुरू से ही जानते आ रहे है कि ये बुरी आदते हैं। आज हम आपको ऐसे ही कुछ आदतों के ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं जिन्हें जानने के बाद आपको भी यही बुरी आदतें अच्छी लगने लगेंगी। तो आइए आप को बताते है ऐसी कौन सी वो बुरी आदतें जो आप के लिए अच्छी हैं-

गपशप में मशगूल रहना

यूँ तो हम ऐसे कई लोगो को देखते है जो ज्यादा बक-बक, गपशप या चुगली करने के आदि होते है। जिन्हें हम इनकी बुरी आदत मानते हैं और ऐसा न करे इसकी भी सलाह देते हैं। वैसे इनके गप्पेबाजी से भले ही काफी लोगों परेशान हो जाते है लेकिन आप लोगो के लिए ये काफी फायदेमंद साबित है। अगर आप गपशप करते है तो आप एक दूसरे को ध्यान से सुनते है जिससे सुनने की क्षमता बढती हैं। साथ ही ऐसी बातें करते समय अक्सर लोग खिलखिला कर हंसते देते हैं। इन सब के अलावा अगर आप चुगली करने के आदि है तो चुगली करने के लिए हम चतुराई से दूसरे की बातों को जानने की कोशिश करते हैं। जिससे दिमाग तेज होता है। साथ ही चुगली करने में जिन लोगों को आनंद मिलता है, उनके लिए यह चिंता मुक्त होने का भी जरिया है।

टीवी देखने में व्यस्त रहना

सभी घरो में अक्सर ऐसा देखनो को मिल ही जाता है जिसमे बड़े, बच्चे, बूढ़े सभी टीवी  देखते रहते है। जो कभी कभी उस में खो भी जाते है लेकिन क्या आपको यह मालुम है कि टीवी देखना नुकसानदायक नही है। आपको हम बता दे कि टीवी देखना काफी फायदेमंद होता है। टीवी देखने से  आप अपडेट होने के साथ ही साथ आपके दिमाग की कसरत हो जाती है।  साथ ही आपके तनाव को भी कम करता है।

कॉफी का सेवन करना

ये तो हम सभी जानते है कि काफी का अगर बहुत ज्यादा ही सेवन करे तो वो स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होता है क्योंकि कॉफ़ी में कैफीन होता है । आप को यह बता दे कि अगर कैफीन यदि थोड़ी-थोड़ी मात्रा में ही लिया जाए तो इसका कभी नुकसान नहीं पहुचता। रिसर्च के अनुशार कॉफी पीने से डाइबिटीज होने का रिस्क कम हो जाता है और मानसिक तनाव भी कम हो जाती है।

वाइन का सेवन

हमारे सेहद के लिए सबसे खराब शराब को माना गया है और साथ ही वाइन को शराब की श्रेणी में रखकर इसे बुरी आदतों में से एक माना गया है लेकिन आपको यह बता दें कि यदि आप रेड वाइन का सेवन करे तो यह आपके हृदय की सेहत को सुधारने के लिए काफी कारगर साबित होगा।

जल्दबाजी में रहना

अक्सर देखा गया है कि कई लोगो को काफी जल्दबाजी होती है जो बुरी आदत में से एक है। लेकिन आपको यह बता दें कि किसी भी काम को करने की जल्दबाजी आपको बेहद फुर्तीला  बनाती है और उम्र को लंबा भी करती है। आपके फिट रहने में भी इस आदत की अहम भूमिका होती है।

जल्दी गुस्सा होना

इस आदत के तो काफी लोग शिकार है जिन्हें और लोगो से ज्यादा और जल्दी गुस्सा करने की आदत होती है। इसे अच्छी आदत नहीं मानते है आपको यह बता दें कि जो लोग जल्द ही किसी बात गुस्सा हो जाते हैं वो लोग दिल के बहुत ही साफ होते हैं। कभी-कभी गुस्सा करने का बहुत ही लाभ मिलता है। किसी बात से आप अशांत हैं और अंदर ही अंदर परेशान हो रहे हैं तो ऐसे में अचानक गुस्सा करने से आपकी चिड़चिड़ाहट दूर हो जाती है।

अधिक सोना

इस आदत की लत बहुत लोगो को लगी रहती है जो बुरी आदतो में से एक है आज हम आपको यह बता दें कि अलार्म बजने के बाद जब आप कुछ देर की नींद लेते हैं, तो यह नींद कुछ देर तक आपके मेमोरी पावर,  कार्यक्षमता और सीखने की क्षमता को बेहतर बनता है।