क्या आप जानते हैं इन बीमारियों की वजह से आती हैं पैरों में सूजन, ध्यान दें वरना …
आज के समय में पैरों में सूजन आना बहुत आम बात है. हालांकि ये कोई बीमारी नहीं है लेकिन कई समस्याओं की वजह से पैरों में सूजन आने से कई तरह की दिक्कतें आने लगती हैं.सर्दियों में तो सूजन की समस्या और भी बढ़ जाती है | आमतौर पर पैरों में सूजन अधिक वजन होने, ज्यादा देर तक बैठने या खड़े रहने, प्रेग्नेंसी, बढ़ती उम्र या सही से ना खाने-पीने की वजह से होती है| लेकिन आज हम आपको पैरो में सुजन आने की दूसरी वजह के बारे में बतायेंगे|
कई बार ऐसा होता है की दिल या किडनी से जुड़े हुए रोगों की वजह से हमारे शरीर में सूजन आ जाता है क्योंकि ऐसी बीमारी में किडनी हमारे शरीर के सोडियम को अपने अंदर संचित कर लेती है|
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अक्सर देखा गया है की बहुत सी महिलाओं को हर महीने होने वाले मासिक धर्म से पहले शरीर में सूजन आने लग जाती हैं, जिसके पीछे की वजह होती हैं महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा का बढ़ जाना और किडनी पानी को ज्यादा मात्रा में शरीर के अंदर जमा करने लगती हैं, जिस वजह से सूजन आ जाती हैं|
आपकी जानकरी के लिए बता दें की मानव के शरीर में करीब 90% पानी होता है और इसीलिए शरीर में शरीर में तरल पदार्थों का बैलेंस बनाये रखने में पोटैशियम और सोडियम की भूमिका काफी ज्यादा महत्वपूर्ण होती हैं। जहाँ तक सोडियम की बात है हम अपने खाने में नमक का सेवन कर उसे तो पूरा कर लेते है लेकिन पोटैशियम का कम सेवन कर पाते हैं और इस वजह से नमक के अधिक मात्रा होने से हमारा ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और पानी शरीर में ही रुक जाता है, जिस वजह से हमारे पैरों में सूजन आ जाती हैं।
वैसे तो सूजन को दूर करने के लिए कई सारे घरेलू उपचार है जिनमे से अदरक सूजन को दूर करने के बेहद फायदेमंद है. अदरक सूजन आने के मुख्य कारक सोडियम को पतला कर देता है. दिन में कई बार अदरक के तेल से पैरों की मसाज करें. आप अदरक की चाय या अदरक के कुछ पीस भी खा सकते हैं. जिससे आपको सूजन में काफी आराम मिलेगा|
