सुबह-सुबह बासी रोटी खाने से इन बीमारियों का होता है नाश

सेहत ठीक रहे इसके लिए सभी लोग हर संभव प्रयास करते हैं| इसके लिए वो योगा, व्यायाम और जिम भी जाते हैं| इसके साथ ही वो हरी सब्जियाँ और फल वगैरह भी खाते हैं| जिससे की वो तंदुरुस्त और स्वस्थ रहें| लेकिन आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं जिसको आप बहुत आसानी से कर सकते है| इसके लिए आपको कोई पैसा खर्च करने की जरूरत नहीं और ना ही किसी जिम में जाकर पसीना बहाना हैं|

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अमूमन हर घर में रोटी बनती हैं और कभी-कभी रोटियाँ बच भी जाती हैं| ऐसे में हम उस बासी रोटी को खुद ना खाकर उसे किसी जानवर को खिला देते हैं| लेकिन ये बात जानकार हैरानी होगी की जो रोटी आप बासी समझ कर किसी जानवर को खिला देते हैं| दरअसल वो बासी रोटी आपके सेहत के लिए बहुत लाभदायक साबित हो सकती हैं| आइए हम आपको बताते हैं कि बासी रोटी को खाने से क्या-क्या लाभ हो सकते हैं|

(1) कब्ज और एसिडिटी

कब्ज और एसिडिटी में बासी रोटी लाभदायक हो सकती हैं| जिस किसी को पेट से संबंधित परेशानी हैं, उन्हें बासी रोटी का सेवन दूध के साथ करना चाहिए। इससे कब्ज और एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती हैं|

(2) डायबिटीज रोगी

डायबिटीज रोगियों के लिए बासी रोटी बहुत ही फायदेमंद है। जिस किसी को डायबिटीज की समस्या है| यदि वो बासी रोटी को गर्म दूध में मिलाकर खाएं हैं तो उनके डायबिटीज में काफी लाभदायक साबित हो सकता हैं। इससे डायबिटीज मरीजों के ब्लड में शुगर की मात्रा कंट्रोल होती है।

(3) उच्च रक्तचाप

जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या हैं| उन लोगों को बासी रोटी को ठंडे दूध में मिलाकर खाना चाहिए। ऐसा करने से उन्हें उच्च रक्तचाप में काफी लाभ मिलता है।

(4) कमज़ोर व दुबले पतले व्यक्ति के लिए

कुछ लोग बहुत कमजोर और दुबले होते हैं| ऐसे लोगों को बासी रोटी का दूध में मिलाकर खाना चाहिए| इससे उनका शरीर स्वस्थ रहेगा| इसके अलावा उनका वजन भी बढ़ने लगेगा|

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