आप भी करते हैं सुबह बिना नहाए नाश्ता तो हो जाएं सावधान, हो सकती है ये गंभीर बीमारी

हम कई बार सुनते हैं कि कभी भी नाश्ता करो तो नहाने के बाद करो। लेकिन हम इस बात को बहुत इग्नोर करते हैं। हम बिना नहाए ही खा लेते है और फिर तुरंत से नहा लेते हैं। ये सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक है। कभी भी खाने के तुरंत बाद नहीं नहाना चाहिए। लेकिन आजकल की लाइफ़स्टाइल में हम इन सारी बातों की तरफ बिल्कुल ही ध्यान नहीं देते। और इसके पीछे कोई मिथ नहीं है या कोई गाँव की पुरानी सोच जैसी कोई बात नहीं है। इसके पीछे scientific रीजन है।

खाना खाने के बाद हमारा पेट सक्रिय हो जाता है ताकि हमने जो  खाना खाया है वो अच्छे से पच जाए। लेकिन खाने के तुरंत बाद नहाने से इसका असर सीधे हमारे पेट पर पड़ता है। दरअसल, नहाने के बाद हमारे शरीर का तापमान कम हो जाता है जो कि पाचन क्रिया को प्रभावित करता है. यही नहीं रक्त प्रवाह को भी बाधित करता है।
आयुर्वेद में इस बात को बहुत महत्व दिया गया है कि हम नाश्ता या डिनर करने से पहले नहाएं।

इससे ना सिर्फ हमारा पाचन तंत्र ठीक रहता है बल्कि इससे पेट भी साफ रहता है। खाने से पहले हमे बिल्कुल साफ सुथरा रहना चाहिए और अगर हम नहा के खाए तो सारे कीटाणु यूँ ही मर जाते हैं। नहाना और खाना दोनों अलग-अलग प्रक्रिया है। नहाने से हमारा शरीर ठंडा होता है और खाने से हमारे शरीर की गर्माहट बढ़ती है। हम खाने के बाद नहाते हैं तो शरीर गरम से ठंडा होने  लगता है। इससे हमारे शरीर का तापमान सामान्य नहीं रह पाता।
और ये सब हमारे शरीर के नुकसानदेह होता है। इसलिए हमे इस बात पूरा ध्यान रखना चाहिए कि खाने के बाद तुरंत ना नहाए बल्कि थोड़ी देर वेट करें। करीब आधा घंटा तक, उसके बाद ही नहाए।