इस मुद्रा में बैठने से होते हैं कई सारे हैरान कर देने वाले फायदे, एक बार जरूर पढ़ें
आपने कई ऐसे लोगों को देखा होगा जो उकड़ू बैठते हैं तो आप उन्हे गवार या बेवकूफ समझने की गलती न करे, क्योंकि इस तरह बैठने के कई लाभ होते हैं| अगर आप उकड़ू नहीं बैठते तो आज से ही उकड़ू बैठने की आदत डाल लीजिये| क्योंकि इस तरह बैठने बड़ा फायदा यह है कि हमारे शरीर की आंतों की संरचना और बनावट इस प्रकार है कि अगर आप उकड़ू के पोजीशन में बैठते हैं, तो आंतो पर ज्यादा प्रेशर लगाए बिना ही आप अच्छे से फ्रेश हो सकते हैं, शायद यही वजह है कि भारत के ऋषि-मुनियों ने इसी अवस्था में बैठने को कहा।
हम अक्सर गाँव में व्यक्तियों को अजीबो-गरीबो हरकते करते हुये देखते हैं तो हम सोचते हैं ये लोग गवार हैं| इसलिए ऐसा करते हैं| परंतु ऐसा नहीं हैं| गाँव के लोग जो करते हैं उसके कई कारण होते हैं| गांव में आपने देखा होगा कि लोग पेड़ों के नीचे या कहीं भी ग्रुप में भी बैठते हैं तो इसी अवस्था में बैठते हैं इससे पाचन तंत्र और आते काफी मजबूत हो जाती है आपको इस बात जानकर बेहद हैरानी होगी कि स्कूल में मुर्गा बनाने का ट्रेंड भी इसी कारण चालू किया गया था ताकि बच्चों के पाचन तंत्र को और अधिक मजबूत किया जा सके|
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यदि आप उकड़ू बैठकर उंगली से ब्रश करते हैं तथा कंठ साफ करते हैं तो आपके आमाशय में जो भोजन पड़ा हुआ है जो कि अभी तक पचा नहीं है वह भी नीचे की और खिसकना चालू हो जाएगा ऐसा करने से आपकी आखों की रोशनी बढ़ जाएगी तथा बालों का झड़ना भी कम हो जाएगा क्योंकि यह हमारे तंत्रिका तंत्र से जुड़ा हुआ है| इसलिए रोजाना उकड़ू बैठकर ब्रश करें|
इसके अलावा यदि आप इस अवस्था में बैठते हैं तो इससे मूलाधार चक्र पर भी दबाव पड़ता है जिसकी वजह से प्राणशक्ति नीचे की ओर गति ना करके ऊपर की ओर उठती है जिसकी वजह से पुनः आपको योवन प्राप्त होता हैं| आपने देखा ना की उकड़ू बैठने के क्या-क्या फायदे हैं| इसलिए आज से ही उकड़ू बैठने की आदत डाल ले और इन सब का फायदा उठाएँ|
