सिर्फ 5 मिनट तक शरीर के इन एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबाने से सिर से लेकर पैर तक मिलेगा फायदा
शरीर के विभिन्न हिस्सों के कुछ महत्वपूर्ण बिन्दुओं पर दबाव डालकर विभिन्न रोगों का इलाज करने की विधि को एक्यूप्रेशर चिकित्सा पद्दति कहा जाता है। एक्यूप्रेशर किसी भी हेल्थ प्रॉब्लम को दूर करने में काफी उपयोगी माना जाता है जिसमें बिना दवाओं के ही कई स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है।
वैसे देखा जाये तो शरीर के हर अंग में कई प्वाइंट होते हैं जिनको दबाने से रोगों का इलाज संभव हो सकता है, लेकिन हमारे हाथों और बांहों में ही ऐसे कई प्वाइंट्स होते हैं जिन पर दबाव बनाकर आप खुद को निरोग बना सकते हैं।
तो चलिये जानते हैं शरीर के उन एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स के बारे में
यह प्वाइंट हमारे अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच में होता है। इस प्वाइंट पर दबाने से शरीर के कई प्रकार के दर्द जैसे कि सिर दर्द, दांत का दर्द, गर्दन का दर्द, कंधे का दर्द, आर्थराइटिस और कब्ज़ जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
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ये प्वाइंट हमारे हथेली से लगभग दो अंगुल नीचे की तरफ हमारी कलाई में मौजूद होता है। इस प्वाइंट पर दबाने से सिर दर्द, वॉमिटिंग, सीने में दर्द, हाथों में दर्द और बेचैनी दूर हो जाती है।
हाथ और कलाई के जोड़ पर दबाव डालने से आपको ठंड व जुकाम संबंधी लक्षणों जैसे छींक, ठंड, नाक बहना और गले की सूजन आदि से राहत मिलती है।
जहां से आप नाड़ी महसूस करते हैं यदि इस पॉइंट पर सही दबाव डाला जाये तो इससे आपको खांसी, अस्थमा और सांस उखड़ने की समस्या से राहत मिलती है।
यदि कोई व्यक्ति बेहोश हो जाए तो उसके दोनों हाथों की सबसे छोटी उंगली की जड़ में मालिश करने से या प्रेशर देने से रोगी को होश में आ जाता है।
हथेलियों के बीचो बीच प्रेशर देने से गुर्दे तथा मूत्राशय में खराबी को इस प्वाइंट्स पर दबाव देकर ठीक किया जा सकता है क्योंकि गुर्दे तथा मूत्राशय के प्रतिबिंब बिंदु हथेलियों के बीचों बीच स्थित होते हैं।
