Cracked Heels : सर्दियां आते ही परेशान करने लगी हैं फटी एड़ियां, जल्द राहत दिलाएंगे ये घरेलू उपाय

Cracked Heels Home Remedies : सर्दियों का मौसम आते ही एड़ियों का फटना (Cracked Heels) शुरु हो जाता है। वैसे तो ठंड में यह एक आम समस्या है, लेकिन यह धीरे-धीरे आपकी स्किन और पैरों को नुकसान पहुंचा सकती है। वहीं एड़ियों की खुरदरी स्किन कंबल के रेशों में फंसने लगती है और वहीं ज्यादा फट जाने पर ये चलने में दिक्कत देती है। ऐसा ज्यादातर नमी की कमी से होता है, इसे सही करने के लिए आप कई तरह की मॉइश्चर क्रीम लगाती हैं, लेकिन इसके अलावा आज हम आपको कुछ ऐसी घरेलू नुस्खें बताएंगे जो तेजी से आपकी फटी एड़ियों (Cracked Heels) को मुलायम बनाएंगे और जल्द ही इस समस्या से आपको छुटकारा भी मिल जाएगा।

Cracked Heels Home Remedies : क्यों फटती हैं एड़ियां

फटी एड़ियों (Crack heels) की प्रॅाब्लम तब होती है जब आपकी एड़ी के रिम के आसपास की त्वचा शुष्क और मोटी हो जाती है। एड़ी के नीचे वसा पैड पर दबाव बढ़ने से त्वचा बंटने लगती है। त्‍वचा में ड्राईनेस के अलावा मोटापा, गलत तरह के जूते पहनना या नंगे पैर रहना भी शुष्क त्वचा और फटी एड़ी का कारण हो सकता है।

Cracked Heels Home Remedies : फटी एड़ियों को सही करने के घरेलू उपाय

केला

फटी एड़ियों (Cracked Heels) को ठीक करने के लिए केला काफी मददगार है। केले (Banana) में विटामिन ए, बी6 और सी के साथ ही स्किन को नमी देने वाले गुण पाए जाते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए 2 पके हुए केले लें और अच्छे से मसल लें, इस केले के गूदे को फटी एड़ियों समेत पूरे पैर पर अच्छे से लगा लें और 15 से 20 मिनट रखें। इसके बाद पैर धो लें 2 हफ्ते तक लागातार ऐसा करें और इसे 5 से 6 बार आजमाएं आपको जल्द ही फटी एड़ियों से छुटाकारा मिल जाएगा।

शहद

शहद आपको आसानी से हर रसोई में मिल जाएगा। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जो फटी एड़ियों (Cracked Heels) की स्किन पर अच्छा असर दिखाते हैं। इसे लगाने के लिए एक कप शहद (Honey) लें और गर्म पानी के टब में डाल दें। इसके बाद पैरों को इस पानी में 20 से 25 मिनट तक डुबाए रखें। एक हफ्ता रोजाना ऐसा करके देखें कि आपके पैरों पर इसका क्या कमाल का असर नजर आता है।

हींग

फटी एड़ियों के लिए हींग भी काफी असरदायक साबित हो सकती है। बस इसे सही से लगाने का तरीका मालूम होना चाहिए, इसके लिए आप एक कटोरी में नीम का तेल लेकर गर्म करें और उसमें आधा चम्मच हींग का पाउडर मिला लें। इस तेल को फटी एड़ियों पर लगाएं और पन्नी बांध लें। रातभर इसे पैरों पर लगाए रखने के बाद अगली सुबह पैर धो लें। एक हफ्ते तक ऐसा करने पर आपको असर नजर आना शुरू हो जाएगा।

ऑलिव ऑयल या नारियल का तेल

नारियल का तेल (Coconut Oil) ड्राई स्किन के लिए बेहद अच्छा साबित होता है इसीलिए फटी एड़ियों (Cracked Heels) पर भी इसे लगाया जा सकता है। नारियल का तेल (Coconut Oil) ड्राई स्किन के लिए बेहद अच्छा साबित होता है इसीलिए फटी एड़ियों पर भी इसे लगाया जा सकता है. ये भी फटी एडियों को जल्द सही करन में मदद करेगा। ऑलिव ऑयल स्किन टीशुज रिपेयर करने के लिए अच्छा माना जाता है। इसे सादा तरीके से भी एड़ियों पर लगाया जा सकता है या फिर इसमें शहद मिलाकर भी लगा सकते है।

इन बातों का रखें ध्यान

• अपने पैरों को दिन में एक बार हल्के गर्म पानी में डुबाएं और फिर अच्छे से पोंछकर मॉइश्चराइजर या तेल लगा लें
• पैरों के लिए फूट स्क्रबर का इस्तेमाल करें जिससे डेड स्किन सेल्स निकल जाएं
• फटी एड़ियों की स्किन को उंगलियों से खींचने से परहेज करें, इससे इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ सकता है और स्किन से खून निकलेगा सो अलग
• एक समय पर एक ही घरेलू नुस्खा आजमाएं. हर नुस्खे को एकसाथ अपनाने की कोशिश ना करें

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