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छोटी इलायची का सेवन ज़्यादातर लोग माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं और इसका इस्तेमाल मसाले के रूप में भी

रात को 1 चम्मच गुनगुने पानी के साथ पी लें ये चीज, दूर हो जाएगा मोटापा व झुर्रियां

आजकल की दिनचर्या ऐसी हो गयी हैं कि हर इंसान मानों अंग्रेजी दवा के ऊपर गुजर-बसर कर रहा हैं| दरअसल

मोटापे की समस्या से हर व्यक्ति परेशान हैं और आज हम आपको बिना किसी नुस्खे के बिना किसी एक्सरसाइज के

वर्तमान समय में देखे तो हर कोई बढ़ते वजन से परेशान हैं और वह अपने इस बढ़ते वजन को कम

आजकल हर कोई अपने लटकते तोंद से परेशान हैं| ऐसे में आप कुछ छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रख कर

वर्तमान समय में हर कोई मोटापे से परेशान हैं| वजन बढ़ने के कारण इंसान में वो स्फूर्ति नहीं होती जो

वर्तमान समय में देखे तो हर कोई अपने मोटापे को लेकर परेशान हैं| इंसान के मोटे होने पर वो सही

आजकल हर कोई अपने बढ़े पेट की चर्बी से परेशान हैं| दरअसल आजकल के खानपान और रहन-सहन की वजह से

स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने आहार में फल-सब्जियों के साथ-साथ विभिन्न तरह के बीजों को भी जरूर शामिल करना चाहिए।