हमारे धर्मशास्त्रों में जो कुछ भी उल्लिखित हैं, उस हर एक बात का कोई ना कोई महत्व होता हैं| ऐसी ही हम आज एक ऐसे मंत्र उच्चारण की बात करेंगे जिसके उच्चारण से कई रोगों का निवारण छिपा हैं यह बात वैज्ञानिक शोधो के द्वारा सिद्ध हो चुका हैं| आइए जानते हैं की वो कौन सा मंत्र है? हिन्दू धर्म में किसी भी पुजा की शुरुआत या फिर मंत्रोच्चारण की शुरुआत ॐ मंत्र के साथ की जाती हैं। ॐ के उच्चारण से उत्पन्न होने वाली तरंगे दिमाग को शांत और मन को सुकून देती हैं| इस बात को वैज्ञानिको ने भी माना हैं की ॐ के उच्चारण से कई रोगों का उपचार भी संभव हैं।

ओम शब्‍द का अर्थ

आइए सर्वप्रथम हम जानते हैं की ॐ शब्द का अर्थ क्या हैं? ॐ शब्द अ, उ और म से मिलकर बना हैं| इसमें अ का अर्थ हैं उत्पत्ति, उ का अर्थ हैं उठना यानि विकास, और म का मतलब होता हैं मौन| अर्थात उठो और मौन धारण करके अपना विकास करो।

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थायरॉयड में ओम मंत्र का लाभ

आजकल हर तीसरे मे से एक व्यक्ति थायराइड से पीड़ित हैं| ॐ के उच्चारण से लाभ मिलता हैं| प्रणायाम की मुद्रा में बैठकर ॐ का उच्‍चारण करने से थायरॉयड ग्रंथि पर सकारात्‍मक प्रभाव पड़ता है, और इस रोग दूर किया जा सकता हैं।

घबराहट या बेचैनी में होगा फायदा

आजकल इस व्यस्त भरी दुनिया में घबराहट या बेचैनी होना आम बात सी हो गयी हैं| ॐ मंत्र के जाप से मानसिक शांति मिलती है और मन एकाग्र रहता है। इससे ध्यान केन्द्रित होता है। बेचैनी और घबराहट की समस्या से राहत मिलती है।

तनाव दूर करें ओम मंत्र से

तनाव तो आजकल मानो आम समस्या हो गयी| और हर व्यक्ति इससे छुटकारा पाना चाहता हैं| सुबह शाम ध्यान की मुद्रा में बैठकर ॐ मंत्र का जाप करने से नकारात्मक उर्जा और नकारात्मक सोच से मुक्ति मिलती है और आप तनाव से राहत महसूस करेंगे।

हृदय के लिए लाभकारी ओम

ॐ शब्‍द हृदय रोगियो के लिए लाभदायक हैं| ॐ के उच्‍चारण से शरीर में खून का प्रवाह सुचारू रूप से होता है। इसके साथ ही यह हृदय की कार्यप्रणाली को भी दुरुस्‍त करता है| जिससे हृदय रोग होने की संभावना कम रहती है।

पाचन तंत्र पर ओम का प्रभाव

आजकल की दिनचर्या ऐसी हो गयी है की व्यक्ति समय से खा भी नहीं पा रहा हैं| जिसकी वजह से पाचन तंत्र की क्रिया खराब हो रहीं हैं| ॐ के उच्‍चारण से नाभि और पाचन तंत्र पर अच्छा प्रभाव पड़ता है| इससे पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है।

जब नींद रहे आंखों से दूर

यदि आपको नींद ना आने की समस्या रहती हैं तो आप सोने से पहले कुछ देर प्राणायाम की मुद्रा में बैठकर ॐ मंत्र का जाप करना शुरू कर दीजिए। कुछ ही दिनों के अभ्यास से मन शांत रहने लगेगा और नींद भी अच्छी आने लगेगी।

रीढ़ की हड्डी होती है मजबूत

ॐ के उच्चारण से रीढ़ की हड्डी में कम्‍पन्‍न होता है। ऐसा होने से रीढ़ की हड्डी में मजबूती आती है। अपने हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आप ॐ शब्द का उच्चारण करना शुरू कर दीजिये| कहने को तो ॐ शब्द एक छोटा सा मंत्र हैं, परंतु इसके जाप करने से आपके सारे दु:ख दर्द दूर हो जाएंगे।

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