मोटापे की भयंकर दवा, इस चीज से मोटापा और पेट की चर्बी हो जाएगा छूमंतर

आजकल हर कोई अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं क्योंकि मोटापा अपने आप में एक बीमारी हैं और वजन बढ़ने पर तमाम तरह की बीमारियाँ हो जाती हैं| एक मोटा व्यक्ति कोई भी काम स्फूर्ति के साथ नहीं कर सकता हैं| इसके अलावा वह जो भी काम करता हैं, उसमें बहुत जल्दी थक जाता हैं| इसलिए आज हम आपको एक ऐसे पेय पदार्थ के बारे में आपको बताने जा रहे हैं, जिसक इस्तेमाल करके आप अपना वजन मात्र कुछ ही दिन में कम कर सकते हैं| दरअसल इसे बनाने के लिए हमने सभी नेचुरल चीजों का इस्तेमाल किया हैं, जो सेहत के लिए बहुत लाभदायक हैं| इस पेय पदार्थ को आप गर्मियों के दिन में कर सकते हैं|

पेय पदार्थ को बनाने की सामग्री सामग्री

धनिया पत्ती- एक बंडल, एलोवेरा जूस- एक चौथाई कप, नींबू- 1, खीरा- 1

पेय पदार्थ को बनाने की सामग्री विधि

इस पेय पदार्थ को बनाने के लिए सबसे पहले धनिया पत्ती लीजिये और इसे धो लीजिये फिर इसके जड़ को काट ले, धनिये के डंठल को ना काटे| अब एक मिक्सी जार ले और इसमे धनिया पत्ती, खीरा, खीरा को बिना छिले ही इस्तेमाल करे| अब इसमें नींबू को काट कर डाले, ना की सिर्फ इसके जुस को, अब इसमें अदरक को काट कर डाल दे| अब अंत में इसमें एलोवेरा जूस और पानी डालकर पीस ले|

इस्तेमाल करने की विधि

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अब आप इस जूस को ऐसे ही पी ले या फिर आप इसे ऐसे नहीं पी सकते तो इसमें हल्का सा नमक डाल ले| लेकिन मोटापा कम करते समय नमक का कम ही इस्तेमाल करे| आप इस पेय पदार्थ को सोते समय पी ले, इसके अलावा आप और भी तेजी के साथ अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इसे आप दोपहर के खाने से आधे घंटे पहले ले सकते हैं|

वजन कम करते समय आप गर्मियों के दिन में अपने एसी को ज्यादा कूल ना करके सोएँ क्योंकि यह भी आपके मोटापे के बढ़ाने का कारण हैं| इसके अलावा आप हल्का-फुल्का व्यायाम भी करे क्योंकि व्यायाम करना सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता हैं| इसलिए इस पेय पदार्थ का इस्तेमाल करते समय व्यायाम जरूर करे|

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