अगर सही समय पर नहीं आते हैं पीरियड्स तो करें ये घरेलू इलाज
एक स्वस्थ महिला के शरीर में एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन जैसे तीन हार्मोन्स उपस्थित होते हैं। इन हार्मोन्स में गड़बड़ी होने पर अनियमित पीरियड्स की समस्या होने लगती है। हार्मोंन में परिवर्तन अचानक वजन बढ़ने या फिर कम होने, धूम्रपान, कॉफी और दवाइयों के अधिक सेवन और आहार में पोषक तत्वों की कमी के कारण होते है। इसके अलावा भावनात्मक तनाव भी महिलाओं के शरीर में हार्मोन में परिवर्तन के कारण हो सकता है। अनियमित पीरियड में महिला के पीरियड एक या दो महीने में केवल एक बार या एक महीने में दो-तीन बार होने लगते हैं।
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इस समस्या से भविष्य में कई प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती है। इसलिए इस समस्या से बचने के लिए उपाय करने चाहिए और हो सके तो प्राकृतिक उपाय या घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करके आप इस समस्या से निजाद पा सकती हैं| दरअसल महिलाओं में मासिक धर्म का समयन्तराल 28 दिनों का होता हैं और यह 3 से 7 दिनों तक का होता हैं| वयस्क महिलाओं में यह 21 से 35 दिनों का होता हैं| वहीं किशोरियों में 21 से 45 दिनों का होता हैं| ऐसे में यदि यह समयन्तराल अनियमित हो जाता हैं तो इसे ही अनियमित पीरियड्स कहा जाता है| आइए जानते हैं कि महिलाओं के अनियमित पीरियड्स को नियमित कैसे किया जाए| इसके लिए हम आपको एक घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं|
जिसका इस्तेमाल करके आप अपने अनियमित पीरियड को नियमित कर सकती हैं| इस नुस्खे को बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच खड़ी धनिया लेना हैं| अब इसे 3 बड़े कप पानी में तब तक उबालना हैं जब तक की पानी के कप तक ना रह जाए| अब इसे छान लीजिये और इसे ठंडा कर लीजिये| अब आपको इसका सेवन सुबह, दोपहर और शाम को करना हैं| आपको एक बात का ध्यान रखना हैं कि इसके पीने के बाद आपको कुछ भी नहीं खाना हैं| इस नुस्खे का इस्तेमाल कुछ दिनों तक करने से आपके अनियमित पीरियड्स नियमित हो जाएगा|
