बॉलीवुड के इन सुपरस्टार की बॉडी के आगे रेसलर भी हैं फ़ेल, 7वें वाले को तो देखते ही रह जाएंगे
आज के समय में यदि आपको बॉलीवुड में एक सफल अभिनेता बनना है तो आपको ना सिर्फ अपनी अभिनय या प्रतिभा बल्कि फिजिक का भी ध्यान रखना पड़ेगा। एक दौर वो था जब सिर्फ सलमान खान के पास सिक्स पैक एब्स हुआ करता था। लेकिन आज बॉलीवुड के ज़्यादातर अभिनेताओं ने अपनी फिटनेस और फिजिक पर ध्यान देते हुए दर्शकों के लिए रोल मॉडल बन गए हैं। आईये हम आपको बॉलीवुड के उन 5 अभिनेताओं के बारे में बताते हैं जिनकी फिजिक अद्वितिय है।
जॉन अब्राहम
जॉन बॉलीवुड के सबसे फिट सेलिब्रिटिज में से एक हैं। अपनी फिजिक को फिट रखने के लिए जॉन सख्त डाइट फॉलो करते हैं। उनके वर्कआउट में ट्रेडमिल पर दौड़ना, लैट-पुल डाउन मशीन पर पसीने बहाना आदि शामिल है।
विदयुत जामवाल
फोर्स और कमांडो जैसी फिल्मों में विद्युत ने अपनी परफेक्ट बॉडी का प्रदर्शन कर बॉलीवुड के नए एक्शन हीरों के रूप में उभरे हैं। इस फिजिक को बरकरार रखने के लिए वो रोप क्लाइंबिंग, हैडस्टैंड, पुश-अप्स आदि करते हैं। इसके साथ ही आपको बता दें कि विद्युत मार्शल आर्ट में पारंगत हैं।
ऋतिक रोशन
ऋतिक अपनी कसी हुई मसक्युलर बॉडी के लिए जाने जाते हैं। कार्डियो वर्कआउट, क्रॉस फिट ट्रेनिंग के साथ वेट ट्रेनिंग उनके परफेक्ट फिगर को कायम रखने का राज है।
रणवीर सिंह
रणवीर सिंह को उनके परफेक्ट बॉडी को लेकर भी तारीफ की जाती है। हाल ही में उनकी अपकमिंग फिल्म सिम्बा को लेकर वो चर्चे में थे। रणवीर सिंह अपने वर्कआउट में बेंच प्रेस, केबिल क्रॉसओवर, फ्रंट रेज जैसे हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज करते हैं।
टाईगर श्राफ
समकालिन अभिनेताओं में फिजिक की बात करें तो टाईगर का नाम उस सूची में सबसे उपर रखा जा सकता है। उनके वर्कआउट में बेंच-प्रेस, डम्बेल-प्रेस, स्क्वाट्स, वेटलिफ्टिंग आदि शामिल हैं। उनकी हर दिन की डाईट और वर्काआउट के रुटिन अलग-अलग होते हैं जिनका वे सख्ती से पालन करते हैं।
सोनु सूद
अक्सर हमने सोनु सूद को नकारात्मक किरदार को निभाते हुए देखा है। लेकिन फिजिक के मामले में वो किसी से कम नहीं हैं। इनके वर्कआउट में वेटलिफ्टिंग, स्ट्रेचिंग, जॉगिंग आदि शामिल है।
ठाकुर अनूप सिंह
अनूप सिंह ठाकुर ने कमांडो 2 में अपने अभिनय और फिजिक का बखूबी प्रदर्शन किया है। टाईगर श्राफ की ही तरह अनूप भी साप्ताहिक रुटिन का सख्ती से अनुसरण करते हैं जिसमें बेंच-प्रेस, स्क्वाट्स, वेटलिफ्टिंग, मशल-अप्स आदि शामिल हैं।
