Fitness Couple: फिटनेस का ऐसा चढ़ा जुनून कि 72 और 60 किलो के पति-पत्नी का ट्रांसफॉर्मेशन देख सभी रह गए हैरान

Fitness Couple | आज के समय में हम सबकी दिनचर्या ऐसी हो गई है इस वजह से हमारी खान-पान की आदतों पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ा है। खाने-पीने का अनियमित दिनचर्या और कम पौष्टिक आहार खाने की वजह से बहुत लोगों का वजन बढ़ता रहा जा रहा है। आज के समय मे बढ़ता हुआ वजन अधिकांश लोगों की समस्या है, ऐसे में जब उन्हें एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है तो वो समय ना होने का बहाना बना कर बात टाल देतें है। लेकिन एक बात तो तय है कि अगर आप फिट और स्वस्थ शरीर चाहते है तो इसके लिए आपको मेहनत तो करनी ही पड़ेगी।

आज हम आपकों एक ऐसी सशक्त महिला की कहानी सुनाने जा रहे है जिन्होंने अपने पति को फिट होता हुआ देखकर खुद भी फिट होने की ठान ली। अपने इरादे को लेकर वो इतनी मजबूत थी कि आज वो खुद अपना फिटनेस सेंटर चला रहीं है और अब तक 2500 से भी ज्यादा लोगों को फिट बना चुकी है। चलिए जानते है इस फिटनेस कपल (Fitness Couple) के बारें में और हम भी उनसे प्रेरणा लेते है।

Fitness Couple: बढ़ते वजन से परेशान थे पति-पत्नी

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वर्ष 2015 तक गायत्री शर्मा और उनके पति आदित्य शर्मा (Fitness Couple) दोनों अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर परेशान रहते थे और हर आम आदमी को तरह वजन कम करने की बात सोचते रहते थे। गायत्री शर्मा के पति जो सरकारी विभाग में नौकरी करते है, 2015 में जब उनका वजन 72 किलो के आसपास पहुंच गया तो उन्हें अपने वजन को लेकर और अधिक चिंता होने लगी। बस फिर क्या था उन्होंने अब अपने बढ़ते हुए वजन को कम करने और अपने शरीर को स्वस्थ बनाए रखने की ठान ली।

पति के साथ पत्नी ने भी शुरू कर दी एक्सरसाइज

पति ने जब एक्सरसाइज और नियमित रूटीन फॉलो करके फिट होने की तरफ कदम बढ़ा दिए तो उन्हें देखकर गायत्री शर्मा को भी प्रेरणा मिलने लगी। शुरुआत में उन्होंने नियमित रूप से एक्सरसाइज करना आरंभ किया और किस तरह का भोजन करना चाहिए से जुड़ा कोर्स भी किया। मात्र 3 महीने में उनके पति पहले के मुकाबले थोड़े फिट दिखने लगे थे। गायत्री शर्मा ने बताया कि पति की तरह वो भी घर के सारे काम निपटाने के बाद एक्सरसाइज करने के लिए समय निकालने लगी और नियमित रूप से एक्सरसाइज करने लगी।

केवल 6 महीने में हो गए Fat to Fit

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उन्होंने कहा कि उनका पूरा परिवार शाकाहारी है इसलिए उन्होंने शरीर में प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा के लिए पनीर, सोयाबीन, ओट्स, दही, पालक इत्यादि का ज्यादा सेवन करने लगी। एक्सरसाइज और पौष्टिक आहार खाने की शुरुआत करने से पहले गायत्री का वजन लगभग 64 किलो था और केवल 6 महीने में ही उन्होंने अपना वजन 10 किलो घटा लिया था जबकि उनके पति ने इतने ही समय के अंदर 20 किलो वजन कम कर लिया था। उनका कहना है कि उनके परिवार में हाई-ब्लडप्रेशर और मधुमेह की बीमारी है लेकिन उन्हें और उनके पति को ऐसी कोई भी बीमारी नहीं है।

Fitness Couple: अब लोगों के लिए बन चुकी है प्रेरणा

गायत्री शर्मा ने एक गृहिणी होने के बावजूद खुद की फिटनेस पर जोर देते हुए खुद को फिट बना लिया जिसकी वजह से वो काफी लोगों की प्रेरणास्रोत बन चुकी है। बहुत सी महिलाएं और लड़कियां अक्सर उनसे वजन कम करने के बारें में सलाह मांगती रहती है, अब गायत्री शर्मा एक गृहिणी होने के साथ खुद का फिटनेस सेंटर भी चलाती है, इस सेंटर में दोनों पति-पत्नी (Fitness Couple) मिलकर लोगों को ट्रेनिंग देकर फिट बना रहे है। दोनों पति-पत्नी अपने फैट टू फिट ट्रांसफोर्मेशन को लेकर बहुत से अवार्ड भी जीत चुके है।