साइटिका, दबी नस, कमर दर्द जैसी समस्याएं इन 4 तरीकों से हो जाएंगी ठीक

आजकल की दिनचर्या की वजह से लोगों को साइटिका, दबी नस, स्लिप डिस्क, कमर दर्द जैसी समस्याएँ हो जा रही

लंबे समय तक कंप्यूटर पर करते हैं काम जरूर करें दंडासन, मिलेगा आराम

आजकल के दौर पर लगभग हर काम कंप्यूटर पर ही होता है और कई बार लोग ऐसे पदों पर नौकरी