हड्डियों को अंदर से खोखला कर देती है ये 2 चीज़े, आज ही से बंद कर दे इसे खाना वरना पड़ सकता है पछताना

हमारी दिनचर्या ऐसी हो गयी हैं| जिसकी वजह से हमें जो भी मिलता हैं हम खा लेते हैं| लेकिन जो हम खा रहे हैं उसके उसके फायदे और नुकसान के बारे में भी जानना जरूरी हैं क्योंकि कुछ ऐसी चीजें होती हैं जो हमारे सेहत को हानी पहुंचा सकती हैं| इसलिए आज हम आपको उन दो चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके खाने की वजह से आपकी हड्डियाँ कमजोर और खोखली होती जा रही हैं| आइए जानते हैं कि वो कौन सी दो चीजें हैं जिसे खाने से हमारी हड्डियाँ कमजोर होती जा रही हैं|

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(1) बकरे का मांस

जो लोग नॉनवेज होते हैं उन्हें बकरे का मांस खाना बेहद पसंद होता हैं और लोगों का ऐसा मानना हैं कि बकरे का मांस खाना बेहद फायदेमंद होता हैं| अर्थात आजतक आप सभी ने सिर्फ बकरे के मांस खाने के फायदे के बारे में सुना होगा लेकिन इसके नुकसान के बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे| दरअसल बकरे के मांस में बहुत से ऐसे तत्व होते है जो हमारे शरीर मे जाते ही हमारी हड्डियों को गला देते है।

जिसकी वजह से हमारी पाचन क्रिया भी कमजोर हो जाती हैं| इसके अलावा बकरे के शरीर मे हाइड्रोक्लोरिक एसिड की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। जिसकी वजह से बकरे के मांस खाने वालो की हड्डियों कमजोर होने लगती हैं और यह अंदर से हड्डियों को खोखला कर देती हैं| इसलिए यदिआप बकरे के मांस का सेवन बहुत ज्यादा करते हैं तो इसे खाना कम कर दे या फिर छोड़ने की कोशिश करे|

(2) नमक का सेवन

अपने बहुत सारे ऐसे लोगों को देखा होगा जो खाने के ऊपर से नमक डालकर खाते हैं| यहाँ तक बहुत सारे ऐसे लोग भी होते है जो हर चीज के साथ नमक खाना पसंद करते हैं| लेकिन शायद आपको यह नहीं मालूम की नमक का ज्यादा सेवन आपकी हड्डियों को गला सकती हैं| दरअसल नमक में पाए जाना वाला एसिड इंसान के शरीर मे कैल्शियम को खत्म के देता है।

अर्थात जब हम ज्यादा नमक खाते है तो हमारे शरीर का कैल्शियम पेसाब के रास्ते से शरीर से बाहर निकल जाता है। जिसके कारण इंसान के शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है और उसकी हड्डियां खोंखली हो जाती है। इसलिए नमक का सेवन कम मात्र में करे|

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