शाम के समय भूल से भी नहीं करना चाहिए ये 1 काम, जान लें वरना हो सकता है भारी नुकसान

हमारे हिंदू परम्परा में ऐसी बहुत सी ढेरो बाते है जिनका हमें नियमित रूप से अनुसारण करना चाहिए लेकिन इस बदलती दुनिया में काफी लोग बहुत से हिंदू परम्पराओं का पालन  नही करते है। हमारे हिंदू परम्परा में सुबह व शाम के वक्त को अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता हैं। लोगो ऐसा मानना है कि वो क्षणों जब दिन और रात एक-दूसरे से मिलते हैं तो वो शाम होती है उस समय सारे देवतागण आशीर्वाद देने के लिए सभी के घरों में प्रवेश करते हैं। इसलिए यह कहा जाता है कि हमें शाम के वक्त नहीं सोना चाहिए।

सूर्यास्त के बाद शाम के समय लोग अपने अपने घरो के अंदर और आस-पास रोशनी करते हैं। कई घरों में शाम के समय नियमित रूप से पूजा भी होती है लेकिन कुछ लोगों को शाम में सोने की आदत होती है जो उन लोगो के लिए काफी नुकसानदेह है। उन सभी लोगों को अपनी इस आदत को बदल देना चाहिए। आइये जानते है शाम के समय सोने से शरीर को क्या नुकसान होने की संभावनाए बढ़ जाती है-

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पाचन समस्या बढ़ाएं

यदि हम शाम को सोते है तो इससे सबसे ज्यदा पाचन तंत्र प्रभावित होता है जो हमारे शारीर का एक सबसे प्रमुख हिस्सा है। हमें खुद को अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रखना चाहिए।  इसलिए शाम के समय सोने से नही चाहिए।

स्वास्थ्य के लिए लाभ नहीं

हम शाम के समय सोते है तो यह हमारे शरीर के लिए लाभदायक नहीं है बल्कि जब हम शाम को एक झपकी लेने के बाद हम जागते हैं तो हम थका हुआ महसूस करते हैं और हमें उसी कारण से रात में अच्छी नींद नही आती है।

अनिद्रा

अक्सर ऐसा देखा गया है जो लोग हर रोज शाम में सोते है उन लोगो को आगे चलकर नींद न आने की बीमारी हो जाती है। अगर आप भी शाम को सोते है तो आप भी अनिद्रा जैसी बीमारी से पीड़ित हो सकते है।
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