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रात में चावल खाने से होते हैं ऐसे फायदे जो आप सोच भी नहीं सकते

रात में चावल खाने से होते हैं ऐसे फायदे जो आप सोच भी नहीं सकते

Health & Fitness, Lifestyle
हम सभी को चावल पसंद तो बहुत है लेकिन फिर भी बहुत से लोग इसे खाने में कतराते है क्योकि उनका मानना है कि चावल मोटापे को बढ़ाने की सबसे बड़ी वजह है। लेकिन हम आपको बता दे कि किसी भी प्रकार के तले हुए पकवान या तेल में गरमा-गरम छानी गयी पुड़ी से कई गुना ज्यादा हेल्थी चावल होता है। इसके साथ ही हम आपको यह भी बता दे कि दुनिया का एक बड़ा हिस्सा चावल खाने पर ही निर्भर करता है। आपने अक्सर चावल के नुकसान ही पढ़े होंगे लेकिन आज हम आपको चावल खाने के मुख्य फायदे बताएंगे। तो चलिए जानते है चावल खाने के कौन-कौन से फायदे है? यह भी पढ़े : सोमवार को करें चावल का ये आसान उपाय, हो जायेंगे मालामाल चावल खाने के फायदे : हेल्थ न्यूट्रिशनिस्ट की माने तो यदि रात के समय में आप चावल-दाल खाते है तो यह हमारे शरीर में वसा के भंडारण को नियंत्रित करने वाले लेप्टिन की कार्यक्षमता को बढ़ाता है। यह तो आप भी जानते होंगे कि चावल
कभी भूल से भी रात में ना खाएं ये चीजें वरना पड़ जाएंगे बीमार

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Health & Fitness
भागदौड़ भरी लाइफ में आज कल लोग अक्सर अपने हेल्थ पर ध्यान देना भूल जाते है। हमारे शरीर को मेंटेन बनाये रखने के लिए एक अच्छी डायट का होना काफी जरूरी होता है। लेकिन काम के पीछे सभी को भागना पड़ता है और इस चक्‍कर में खाने का खास ख्‍याल लोग नहीं रख पाते है। अक्सर लोग दिन-भर काम करके थक जाने के बाद रात को उन्हें भरपूर खाना की आवश्यकता होती है, जिसे वो इतमिनान से खाते हैं। लेकिन कभी-कभी रात में वो कुछ ऐसा खा लेते है, जो स्वास्थ के दृष्टी से काफी हानिकारक है। तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं, जिसे रात के समय में गलती से भी नहीं खाना चाहिए। रेड मीट :- यह भी पढ़े :- मछली खाना इस व्‍यक्ति को पड़ा मंहगा हो सकती थी इसकी मौत, जानें कैसे मीट खाने में भले ही आपको काफी स्‍वादिष्‍ट लगता हो लेकिन सोने से पहले इस व्यंजन को खाना काफी नुकसानदेय हो सकत
मात्र 30 सेकंड तक माथे की इस जगह को दबाएं, यहां जानें उसके बाद क्‍या होगा

मात्र 30 सेकंड तक माथे की इस जगह को दबाएं, यहां जानें उसके बाद क्‍या होगा

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आपने यह देखा ही होगा की आज कल लोग ज्यादा से ज्यादा पैसे कमाना चाहते है ताकि अपना व अपने परिवार के सारे अरमानो को पूरा कर सके। लोगो की इच्छा और अपने सपनो को पूरा करने के लिए कई लोग लगातार काम करने लगते है। लगातार काम करने के कारण उन्हें थकावट महसूस होने लगता हैं और लगातार काम करने के कारण आपको कई तरह की बीमारियो का सामना भी करना पड़ सकता हैं। यदि आप पर भी लगातार काम का दबाव बना रहता है और आप रह रह कर थकावट महसूस करने लगते है तो आज हम आपको एक ऐसे तरीके के बारे में बताने जा रहे है, जिसे करके आप ज्यादा से ज्यादा एक्टिव रह सकते है।  यह भी पढ़े : सिर्फ 5 मिनट तक शरीर के इन एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबाने से सिर से लेकर पैर तक मिलेगा फायदा जी हां, ज्यादा से ज्यादा एक्टिव रहने के लिए आप एक्यूप्रेशर को अपना सकते है, यह कई तरह की बीमारियों से बचाता है और इसका कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होता है। एक
बैठे-बैठे आपको भी है पैर हिलाने की आदत, तो आपके शरीर में इस चीज की कमी

बैठे-बैठे आपको भी है पैर हिलाने की आदत, तो आपके शरीर में इस चीज की कमी

Health & Fitness
आप ने कभी ध्यान दिया होगा तो आपको पता होगा कि आप भी रह रह कर अपने पैरो को अनजाने में ही हिलाना शुरू कर देते है। पैर हिलाना कई लोगो की आदत भी बन जानती है, वो कभी भी बैठे रहने के दौरान या लेटने के दौरान सिर्फ अपने पैर को हिलते ही रहते हैं। लेकिन आपने क्‍या कभी यह सोचा है कि ऐसा आखिर क्यों होता है? क्या यह किसी तरह की कोई बीमारी है? शायद आपने इस विषय पर कभी न सोचा हो लेकिन आज हम आपको इसी के बारे में बताने वाले है कि आखिर इसके पीछे का कारण क्या है और ऐसा क्यों होता है? यह भी पढ़े :- जानें, क्‍या है आंखो के फड़कने का कारण, सिर्फ अंधविश्‍वास है या फिर आपके स्वास्थ्य से भी है संबंध अक्सर पैर को हिलाते देख हमारे घर के बड़े सदस्य इसके लिए तुरंत टोका करते हैं। उनके अनुसार ऐसा इसलिए नहीं किया जाता क्योकि ज्‍योतिष के अनुसार पैर हिलाने से शनि की कुदृष्टि आप पर पड़ती हैं।
गठिया से लेकर कैंसर जैसी गंभीर बिमारी को दूर कर देगी मात्र ये एक चीज, एकबार जरूर आजमाएं

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हमारे रसोई घर में ऐसी कई चींजे पाई जाती है, जिनका प्रयोग हमारे देश के पुराने समय में वैद्य किया करते थे। वो इन चीजो का प्रयोग करके सभी रोगों का उपचार किया करते थे लेकिन बदलते वक्त के साथ अब हालात बदल चुके है। किसी भी बीमारी के लिए लोग अब दवाओं पर आश्रित हो गये है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बातेंगे जिससे आपको कोई भी बीमारी हो वो खत्म हो जाएगी, जो आपके रसोई घर में ही पाई जाती है और इससे आपके महंगी दवाओं पर होने वाले खर्चे भी खत्म हो जाएँगे। आप अपने रसोई घर में काली मिर्च तो देखे ही होगे लेकिन हम आपको बता दे कि सिर्फ काली नहीं बल्कि सफेद मिर्च भी होता है, जो सेहद के लिए काफी फायदेमंद है। सफेद मिर्च में फ्लेवोनोइड, विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंटसफेद के भरपूर्ण गुणों पाये जाते है। यह भी पढ़े :-आंंखों के काले घेरेे को करना हैै दूर तो अपनाएं ये तरीके काफी लोग इसे दखनी मिर्च
नाभि में दो बूंद ये डालने से बढ़ जाएगी आपके चहरे की रंगत, साँवले लोंगो के लिए बड़े काम की है ये चीज

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लड़का हो या लड़की हम सभी अपने चेहरे पर कोई भी दाग-धब्बा देखना पसंद नही करते है। चेहरे पर कोई भी दाग या धब्बा न आए इसके लिए कई लोग अपने चेहरे का काफी ख्याल भी रखते है लेकिन फिर भी ये चेहरे पर आ ही जाते है। ऐसे में चेहरे से दाग-धब्बो को हटाने या चेहरे पर और ग्लो लाने के लिए लोग काफी महंगे महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग करते है। लेकिन इनका कुछ ख़ास परिणाम नहीं मिलता है। कुछ समय बाद त्वचा फिर से पहले की तरह हो जाती है, तो आज हम आपको एक ऐसी थेरेपी के बारे में बताएँगे, जिसका प्रयोग लोग पुराने समय से ही करते आ रहे है। इस थेरपी को करते ही आपके चेहरे से जुडी कई परेशानियाँ अपने आप समाप्त हो जाएगी। यह भी पढ़े : अगर ठंड के दिनों में आप भी रहना चाहते हैं सुंदर और स्वस्थ रहना है तो जरूर खाएं ये 11 चीजें आज जो हम आपको थेरेपी बताने जा रहे है, वो काफी आसन है। इस थेरपी में आपको अपने नाभि में बस दो ब
गौमूत्र के इस अद्भुत व चमत्कारिक फायदों को नहीं जानते होंगे आप, जानने के बाद आज से ही करने लगेंगे इसका सेवन

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Health & Fitness
हमारे वेदों में गाय को माता माना गया है, जिसका दूध और गौमूत्र दोनों का ही यदि सेवन किया जाए तो इसका हमारे शरीर को काफी लाभ मिलता है। हमारे हिन्दू धर्म में गौमूत्र अमृत माना गया है और गाय के गोबर से गणेश जी की मूर्ति बनाई जाती है, जिसे काफी पवित्र माना जाता है। वैज्ञानिक तर्क पर बात की जाए तो रिसर्च में भी यह पाया गया है कि गौमूत्र में कीटाणु नाशक और कई शारीरिक बिमारियों को ठीक करने की क्षमता पाई जाती है। गाय के गौमूत्र में कार्बोलिक एसिड, यूरिया, फास्फेट, यूरिक एसिड, पोटैशियम और सोडियम जैसे गुण काफी मात्रा में पायी जाती है, जिससे हमारे शरीर की काफी तकलीफे दूर हो सकती हैं। तो आज हम आपको गौमूत्र के 10 ऐसे  फायदे बताएँगे जिसे जानने के बाद आप भी इसका सेवन करना शुरू कर देंगे। गौमूत्र के सेवन से 10 अद्भुत फायदे :- हमारे शरीर में वात, पित्त और कफ़ जैसे लगभग 148 रोग पाए जाते है, ऐसे में इन
रोजाना सुबह उठते ही खाली पेट पी लें ये जीरे वाला पानी, होगा ऐसा चमत्कार कि यकीन नहीं कर पाएंगे आप

रोजाना सुबह उठते ही खाली पेट पी लें ये जीरे वाला पानी, होगा ऐसा चमत्कार कि यकीन नहीं कर पाएंगे आप

Health & Fitness, Lifestyle
हमारे रसोई घर में ऐसी कई चीजे है, जो औषधि के रूप में प्रयोग में लायी जाती है। उन्हीं में से एक जीरा है, जो हर घर की रसोई में मिल ही जाती है। जीरा को लोग अक्सर मसलों के तौर पर प्रयोग करते है, जो अक्सर सब्जी, दाल और भी अन्य चीजों में तड़का लगाने के काम आता है। जीरे के तडके से सब्जी और भी स्वादिष्ट हो जाती हैं। अभी तक आप भी जीरे का प्रयोग कुछ इसी तरह करते होंगे लेकिन क्या आपको मालूम हैं? इस जीरे में कई ऐसे गुण शामिल हैं जो आपको कई बीमारियों से बचाता हैं। तो चलिए आपको बताते है इसके फायदे जिसे जानकर आप हैरान हो जाएँगे। यदि आप सुबह सुबह जीरे के पानी का सेवन करे तो इससे आपको कई सारी बीमारियों का अन्त हो जाएगा। इसे तैयार करने के लिए आप रात को एक ग्लास साफ़ पानी में दो चम्मच जीरा भिगो दे और सुबह इस पानी को गैस पर उबाल ले। जब यह पानी ठंडा हो जाए तब आप इसका सेवन करें। तो चलिए आपको बताते है जीरे
रोज सुबह उठते ही महिलाओं को कर लेने चाहिए ये काम, बेहद जरूरी होता है ये

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Health & Fitness, Lifestyle
हम सभी को अपने दिन की शुरुवात बहुत अच्छे से करना चाहिए, ताकि हमारा पूरा दिन काफी अच्छे से बिना किसी परेशानी के बीते। बहुत से लोगो अपने दिन की शुरुवात पूजा-पाठ के द्वारा शुरू करते है, जिससे उनका दिन शुभ और मन शांत बना रहा। हम सभी के दिन की शुरुवात एक जैसी नहीं होती है। हर व्यक्ति के दिनचर्या का सुबह से ही अपना अपना अलग रूटीन होता है। जिसे उठते ही सभी फॉलो करते है। लेकिन क्या आपने कभी यह सोचा है कि जो आप काम कर रहें हैं, वो आपके लिए अच्छे है या बुरा। शायद आप ने कभी ध्यान नही दिया होगा तो आज हम आपको इसी विषय पर कुछ अहम बात बताने जा रहे है, जो व्‍यक्ति सुबह उठते ही उठते अनजाने में यह गलतियाँ कर देता है। जिसके कारण पूरी जिन्दगी काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। तो आइए आपको बताते हैं जो खासकर महिलाओं को सुबह उठते ही उठते करना चाहिए ताकि वो अपने बीजी लाइफ में खुद की सेहत का ख्य
जानें, ज्‍यादातर पुरूषों को संबंध बनाने के बाद क्यों आ जाती है नींद

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Health & Fitness, Lifestyle
एक शादीशुदा जिंदगी में एक जो सबसे अहम बात रहती है, जो रिश्ते को जीवन भर बनाये रखती है वो विश्वास है। किसी भी रिश्ते की शुरुवात इसी के बदौलत होती है और इन रिश्तो में एक सबसे बड़ा रिश्ता होता है, पति और पत्नी का जिसकी नीव विश्वास पर ही टिकी होती है। हम सभी के जीवन में यह एक सबसे अहम रिश्ता होता है। जिसमे एक दुसरे को समझना काफी मायने रखता है। पुरुष और स्त्री में प्यार का होना पति और पत्नी के सम्बन्ध में और मधुरता ला देता है। जिससे उनका जीवन खुशियों से भर जाता है। लेकिन स्त्री और पुरुष के बिच में विश्वास और प्यार के साथ ही साथ एक दुसरे से सम्बन्ध होना काफी आवश्यक होता है। पुरुष और स्त्री दोनो के लिए आपसी संभोग काफी आवश्यक होता है क्योंकि यह जीवन की एक क्रिया है जिसके बिना स्त्री और पुरुष दोनों ही अधूरे है। स्त्री हो या पुरुष दोनों के ही अंदर सेक्स हॉर्मोन होते हैं। जिसके कारण यह आप में संबंध