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कभी भूल से भी रात में ना खाएं ये चीजें वरना पड़ जाएंगे बीमार

कभी भूल से भी रात में ना खाएं ये चीजें वरना पड़ जाएंगे बीमार

Health & Fitness
भागदौड़ भरी लाइफ में आज कल लोग अक्सर अपने हेल्थ पर ध्यान देना भूल जाते है। हमारे शरीर को मेंटेन बनाये रखने के लिए एक अच्छी डायट का होना काफी जरूरी होता है। लेकिन काम के पीछे सभी को भागना पड़ता है और इस चक्‍कर में खाने का खास ख्‍याल लोग नहीं रख पाते है। अक्सर लोग दिन-भर काम करके थक जाने के बाद रात को उन्हें भरपूर खाना की आवश्यकता होती है, जिसे वो इतमिनान से खाते हैं। लेकिन कभी-कभी रात में वो कुछ ऐसा खा लेते है, जो स्वास्थ के दृष्टी से काफी हानिकारक है। तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं, जिसे रात के समय में गलती से भी नहीं खाना चाहिए। रेड मीट :- यह भी पढ़े :- मछली खाना इस व्‍यक्ति को पड़ा मंहगा हो सकती थी इसकी मौत, जानें कैसे मीट खाने में भले ही आपको काफी स्‍वादिष्‍ट लगता हो लेकिन सोने से पहले इस व्यंजन को खाना काफी नुकसानदेय हो सकत
मात्र 30 सेकंड तक माथे की इस जगह को दबाएं, यहां जानें उसके बाद क्‍या होगा

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आपने यह देखा ही होगा की आज कल लोग ज्यादा से ज्यादा पैसे कमाना चाहते है ताकि अपना व अपने परिवार के सारे अरमानो को पूरा कर सके। लोगो की इच्छा और अपने सपनो को पूरा करने के लिए कई लोग लगातार काम करने लगते है। लगातार काम करने के कारण उन्हें थकावट महसूस होने लगता हैं और लगातार काम करने के कारण आपको कई तरह की बीमारियो का सामना भी करना पड़ सकता हैं। यदि आप पर भी लगातार काम का दबाव बना रहता है और आप रह रह कर थकावट महसूस करने लगते है तो आज हम आपको एक ऐसे तरीके के बारे में बताने जा रहे है, जिसे करके आप ज्यादा से ज्यादा एक्टिव रह सकते है।  यह भी पढ़े : सिर्फ 5 मिनट तक शरीर के इन एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबाने से सिर से लेकर पैर तक मिलेगा फायदा जी हां, ज्यादा से ज्यादा एक्टिव रहने के लिए आप एक्यूप्रेशर को अपना सकते है, यह कई तरह की बीमारियों से बचाता है और इसका कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होता है। एक
शोध: ये 10 खाद्य पदार्थ  हैं स्लो प्वाइजन इसलिए कम खाएं या न ही खाएं

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आज कल की तेज दुनिया में आधे से ज्यादा लोग फ़ास्ट फ़ूड पर डिपेंड हो गये है। हम में से यह काफी लोगो का मानना है कि फास्ट फूड टेस्ट के साथ ही साथ हमारे शरीर में प्वाइजन भी फ़ैलाने का काम करती है। लेकिन आज जो हम आपको बताने जा रहे है, वो आपके सीधे आपके हेल्थ पर जहर का काम करता है। जिसके बारे में आपको पता भी नहीं है कि ये आपके शरीर के लिए इतने घातक है। यह आपको देखने में हेल्थ के लिए ठीक तो लगेगा लेकिन यह खाद्य पदार्थ आपके लिए काफी खतरनाक है। इन खाद्य पदार्थो में से आप कई चीजो का रोज-मरा के जीवन में प्रयोग भी करते है। आइये जाते है, उन खाद्य पदार्थो के बारे में जो आपके शरीर में प्वाइजन का काम करती है- शक्कर- हम सभी प्रतिदिन शक्कर का प्रयोग करते है लेकिन आप यह नही जानते होंगे कि शक्कर हमारे शरीर में प्वाइजन का काम करता है। साथ ही यह मोटापा, माइग्रेन, अस्थमा और डाइबिटीज जैसे बीमारियों का कारण भी