गर्भवती महिलाएं सोते समय भूल से भी न करें है ये गलतियां, वरना बच्चा हो जाएगा कमजोर

जब एक महिला गर्भ से होती हैं तो उसे अपना ध्यान पहले से ज्यादा रखना होता हैं क्योंकि उसके गर्भ में एक और जीव पल रहा होता हैं| ऐसे में एक महिला को खुद से ज्यादा अपने पेट में पल रहे बच्चे का ध्यान रखना पड़ता हैं क्योंकि पेट में पल रहा बच्चा बहुत ही नाजुक होता हैं और किसी भी गर्भवती महिला की थोड़ी सी गलती उसके पेट में पल रहे बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता हैं|

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इसलिए जो भी महिला गर्भवती हैं या होने वाली हैं उन्हें कुछ बातों को जरूर जानना चाहिए| जिससे उसके गर्भ में पल रहे बच्चे को उसकी एक गलती की वजह से कोई नुकसान ना हो| आज हम जिस चीज के बारे में बताने जा रहे हैं वो गर्भवती महिला के सोने के बारे में लेकर हैं| आइए जानते हैं कि किसी भी गर्भवती महिला को सोते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए|

(1) पेट के बल सोना

गर्भवती महिलाओं को पेट के बल नहीं सोना चाहिए| वो इसलिए क्योंकि आपके पेट में पल रहें बच्चे के लिए यह खटनाक साबित हो सकता हैं| जब कोई महिला गर्भवती होती है तब गर्भाशय का सारा वजन पीठ के शिरे पर पड़ता है| जो की एक सामान्य प्रक्रिया है लेकिन जब कोई गर्भवती महिला पेट के बल सोती है तो इससे पेट में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है| इतना ही नही पेट में पल रहा बच्चा विकलांग या किसी बिमारी से ग्रस्त पैदा हो सकता है| इसलिए गर्भवती महिलाओं को कभी भी पेट के बल नहीं सोना चाहिए|

(2) दायीं हाथ की तरफ न सोये

जिस तरह गर्भवती महिला को पेट के बल नहीं सोना चाहिए| उसी तरह उसे दायीं हाथ के तरफ करवट लेकर नहीं सोना चाहिए क्योंकि जब कोई गर्भवती महिला दायीं हाथ के तरफ करवट लेकर सोती तब उसके शरीर का पूरा दबाव लिवर पर पड़ता है| जिसकी वजह से पेट में पल रहे बच्चे को उचित मात्रा में ऑक्सीजन और पोषण नही मिल पाता है| इसके अलावा बच्चे और महिला के शरीर में बल्ड का सर्कुलेशन कमजोर पड़ जाता है और पेट में पल रहा बच्चा कमजोर और विकलांग पैदा हो सकता है|

(3) बायीं तरफ सोना उचित है

गर्भवती महिलाओं को हमेशा बायीं हाथ के तरफ करवट लेकर सोना चाहिए क्योंकि बाई तरफ सोने से स्त्री और बच्चे के शरीर में बल्ड का सर्कुलेशन सही तरीके से होता है| ऐसे सोने से बच्चे को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन और पोषण मिलता है| इसीलिए गर्भवती महिलाओ को हमेशा बायीं हाथ के तरफ करवट लेकर ही सोना चाहिए|

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