फिट रहने के लिए सुबह के नाश्ते में ये खाते हैं आपके पसंदीदा सितारे

दिन का सबसे जरूरी आहार नाश्ता होता हैं और नाश्ते का सही और पौष्टिक होना बेहद जरूरी होता हैं क्योंकि हेल्दी नाश्ता ही आपको सेहत मंद रखने में मदद करता हैं| ऐसे में हर कोई जानना चाहता हैं कि उनके फेवरेट स्टार्स अपने नाश्ते में क्या लेते हैं, जिसकी वजह से वो फिट और बेहद खूबसूरत होते हैं| ऐसे में आज हम आपको बॉलीवुड के ऐसे कुछ स्टार्स के नाश्ते के बारे में बताने वाले हैं कि वो अपने दिन की शुरुआत किस आहार के साथ करते हैं|

(1) मलाइका अरोड़ा

45 साल की उम्र में खूबसूरत और फिट दिखना हर किसी के बस की बात नहीं होती हैं लेकिन मलाइका अरोड़ा के लिए यह संभव हैं क्योंकि वो इस उम्र में बहुत ही फिट और खूबसूरत नजर आती हैं| बता दें कि वो अपने सुबह के नाश्ते में इडली, पोहा या फिर उपमा खाना पसंद करती हैं और वो अपने नाश्ते में फलों का भी सेवन करती है|

(2) जॉन अब्राहम

आज के समय में हर कोई जॉन की तरह बॉडी पाना चाहता हैं| बता दें कि जॉन सुबह के नाश्ते में भारी आहार लेने में विश्वास करते हैं| इसलिए वो अपने दिन की शुरुआत 6 अंडे, 4 मक्खन लगी ब्रेड और 10 बादाम खाते है| इसके अलावा वो अपने नाश्ते में जूस लेना पसंद करते हैं| दरअसल जॉन फिट रहने के लिए प्रतिदिन एक्सरसाइज करते हैं|

(3) ऋतिक रोशन

बॉलीवुड में ऋतिक रोशन अपने डांस और एक्टिंग की वजह से जाने जाते हैं| इसके अलावा वो अपने फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं| बता दे कि ऋतिक अपने सुबह के नाश्ते में 4 अंडे, 2 ब्राउन ब्रेड और इसके साथ प्रोटीन शेक लेते हैं|

(4) करीना कपूर

नवाब खानदान की लाडली बहू करीना कपूर अपने फिगर के लिए जानी जाती हैं| बता दें कि करीना अपने दिन की शुरुआत कॉफी और केले के साथ करती हैं| इसके बाद वो दही पराठा और कभी-कभी मूसली लेना पसंद करती हैं|

(5) शिल्पा शेट्टी

योगा क्वीन शिल्पा शेट्टी के फिगर की तारीफ हर कोई करता हैं और वो ये बात जानना चाहता हैं कि ऐसे फिगर के लिए शिल्पा क्या खाती हैं या फिर अपने दिन की शुरुआत किस आहार के साथ करती हैं तो बता दें कि वो सुबह एक कप चाय पीती हैं और फिर वो एक कटोरी दलीया खाती हैं| इसके बाद एक्सरसाइज करती हैं और फिर वो प्रोटीन शेक, खजूर और किशमिश खाती है|

(6) प्रियंका चोपड़ा

देशी गर्ल प्रियंका चोपड़ा का कहना हैं कि आप कुछ भी खाये लेकिन सही तरीके से एक्सरसाइज जरूर करे| इसलिए वो अपने सुबह के नाश्ते में आलू के पराठे, पुड़िया भी खा लेती हैं|

(7) सलमान खान

दबंग खान यानि सलमान अपने सुबह के नाश्ते में लो फैट दूध के साथ चार एग वाइट खाना पसंद करते हैं| इसके अलावा वर्क आउट करने से पहले वो 2 एग वाइट और प्रोटीन शेक लेते हैं|

(8) दीपिका पादुकोण

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बॉलीवुड की नंबर वन एक्ट्रेस बन चुकी दीपिका जब मुंबई आयी थी तो वो सुबह में ऑमलेट लेना पसंद करती थी| इसके अलावा वो साउथ इंडियन डोसा, उपमा आदि खाती हैं|

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