अगर आप भी बढ़ाना चाहते हैं अपनी हाइट तो रोज रात को सोने से पहले करें ये आसान उपाय

आजकल के अनियमित खान-पान की वजह से मनुष्य के स्वास्थ्य के लिए जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पा रहे हैं और पोषक तत्वो की कमी हो जाने के कारण ही लोग दुबले-पतले नजर आते हैं| इतना ही नहीं शरीर को जरूरी पोषक तत्व ना मिलने के कारण ही उनकी लंबाई भी ज्यादा नहीं बढ़ पा रही हैं और कम लंबाई होने के कारण उन्हें शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता हैं| इस शर्मिंदगी से बचने के लिए वो अपनी लंबाई बढ़ाने के लिए तरह-तरह के दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं|

हालांकि ये सभी दवाइयाँ तो उनकी लंबाई नहीं बढ़ा पाती लेकिन उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर जरूर डाल देती हैं| इसलिए आज हम आपको लंबाई बढ़ाने का एक आसान सा उपाय बताने जा रहे हैं| जिसका इस्तेमाल करके आप अपने लंबाई को कुछ ही दिनों में बढ़ा सकते हैं|

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आवश्यक सामग्री

आपको अपनी लंबाई बढ़ाने के लिए गाय का शुद्ध देशी घी, अश्वगंधा पाउडर और काले तिल की जरूरत पड़ेगी| गौरतलब हैं कि ये सभी चीजें आपको बड़ी आसानी से मिल जाएंगी| लेकिन एक बात का ध्यान रखे कि गाय का घी शुद्ध होना चाहिए| दरअसल इन सभी चीजों का इस्तेमाल करके आप अपनी लंबाई बढ़ा सकते हैं|

उपयोग करने की विधि

इस घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले ढाई सौ ग्राम शुद्ध गाय के घी में ढाई सौ ग्राम अश्वगंधा पाउडर मिला ले| इसके बाद इसमें पिसे काले तिल को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर ले| अब इस पेस्ट को एक एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करके रख ले| अब प्रतिदिन इस पेस्ट का इस्तेमाल रात को सोते समय एक ग्लास दूध के साथ करे| एक बात का ध्यान रहे कि एक ग्लास दूध के साथ एक चम्मच पेस्ट का ही इस्तेमाल करे|

आप इसे खाकर दूध  को पी ले या फिर दूध में मिलाकर दूध को पी जाए| यदि आप इस पेस्ट का इस्तेमाल दूध के साथ लगातार एक महीने तक करते हैं तो आपकी लंबाई जरूर बढ़ जाएगी| इतना ही नहीं इस पेस्ट के इस्तेमाल से सिर्फ आपकी लंबाई ही नहीं बढ़ेगी बल्कि आपका स्वास्थ्य भी ठीक रहने लगेगा| स्वास्थ्य ठीक रहने के कारण आपका दुबलापन कम हो जाएगा और आप भी एक हेल्दी इंसान की तरह नजर आने लगेंगे| दरअसल शुध्द देशी घी और काली तिल में बहुत सारे लाभदायक पोषक तत्व छुपे होते हैं जो हमारी सेहत के लिए आवश्यक होते है|

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